Sabato 2 settembre: lezioni di yoga e costruzione di un erbario nel Bosco delle Pianelle
Protetti dalle chiome degli alberi praticheremo esercizi di scioglimento del corpo, posizioni yoga (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama), automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra) sotto la guida di Adele La Cenere, diplomata presso la Scuola di Yoga Integrale di Napoli. Dopo lo yoga svolgeremo una facile passeggiata accompagnati dalle guide della cooperativa Serapia tra il bosco di leccio e la macchia mediterranea per conoscere da vicino le piante selvatiche, le loro caratteristiche principali e gli usi tradizionali. Con i pochi campioni raccolti (mi raccomando … saremo in un’area protetta!) improvviseremo un erbario in modo da ricordare le diverse specie di piante conosciute. Le attività si inseriscono nel programma di PugliAmica – Vivere nei Parchi della Regione Puglia per la promozione dell’attività motoria nelle aree protette pugliesi. L’iniziativa si ripeterà gratuitamente ogni sabato dei mesi di settembre e ottobre 2017 e per il 2018.
Info e dettagli
Percorso: di bassa difficoltà lungo sentieri e strade forestali. Adatto a famiglie e bambini. Quota di partecipazione: iniziativa gratuita. Durata: dalle ore 9.00 alle ore 13.00. Raduno: ore 9.00 presso il Centro Visite del Bosco delle Pianelle, accessibile dalla ex S.S. 581 Martina Franca – Massafra, km 14 + 900. Coordinate geografiche: 40° 38.565’N 17° 13.316’E. Note: è necessario vestire comodi, indossare scarpe da ginnastica e portare con se un tappetino per gli esercizi yoga e una copertina o plaid. Prenotazione obbligatoria: online o telefonando ai numeri 080 4400950 (Centro Visite dal lun al ven dalle ore 9.00 alle ore 17.00, sab e dom dalle ore 9.00 alle ore 19.00) – 366 5999514 (Pietro).
